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是時(shí)候啟動(dòng)新一年的科研計(jì)劃了！

有博士生感嘆：“哪有假期呀，每天都在忙數(shù)據(jù)啊，論文還是寫不完”，北大60后教授楊寶學(xué)曾做過(guò)一個(gè)時(shí)間管理的講座，解答了學(xué)生這樣的困惑：

“很多同學(xué)在課上說(shuō)寫不完論文，是因?yàn)闆]時(shí)間?！?楊寶學(xué)教授表示，一定要做好時(shí)間規(guī)劃，并曬出了自己每天的作息表，笑稱不相信誰(shuí)能比他更忙，他都有時(shí)間寫論文……

圖源：紅星視頻

他已發(fā)表SCI論文117篇，培養(yǎng)研究生29名，其中已畢業(yè)博士生24人，在讀博士生11名，碩士生2名，博士后3名。他以此來(lái)指導(dǎo)同學(xué)，“一定要做好時(shí)間的規(guī)劃，你們完成論文就一定有時(shí)間了”，當(dāng)時(shí)這張“北大教授的作息表”火出圈引發(fā)熱議。

據(jù)資料顯示，楊寶學(xué)教授，男，1962年出生，博士，北京大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院藥理學(xué)系教授、博士生導(dǎo)師、系主任。1984年獲白求恩醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位，1987年獲白求恩醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)碩士學(xué)位，1993年獲白求恩醫(yī)科大學(xué)免疫學(xué)博士學(xué)位。1994年至1997年在美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校（UCSF）心血管研究所完成博士后培訓(xùn)。

1997年至2003在UCSF心血管研究所任助理研究員，2003年2007年任UCSF醫(yī)學(xué)系助理教授。2007年5月開始任北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院藥理學(xué)系教授。2009年7月全職歸國(guó)?，F(xiàn)任北京大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院藥理學(xué)系主任。

自律，對(duì)科研人來(lái)說(shuō)有多重要？

如果本科階段，就萌發(fā)了對(duì)科研的熱愛之情，并心甘情愿為之付出常人難及的努力，那也許會(huì)開啟一段不錯(cuò)的科研之旅……直博北大的田廣梅就以親身經(jīng)歷展現(xiàn)了因?qū)蒲挟a(chǎn)生興趣，從而做到的一種時(shí)間管理的自律。

自從初中接觸到生物學(xué)以后，她便被各種形態(tài)各異的細(xì)胞生物所吸引，本科就讀于江漢大學(xué)時(shí)，她萌生了想要深入了解這些生物的想法便走進(jìn)了實(shí)驗(yàn)室。3年來(lái)，她過(guò)著三點(diǎn)一線的生活，每天除了上課和睡覺，其余時(shí)間都待在實(shí)驗(yàn)室。她幾乎沒有周末和寒暑假，經(jīng)常早上6點(diǎn)多便去到實(shí)驗(yàn)室，晚上11點(diǎn)多才離開，平均每天在實(shí)驗(yàn)室待14個(gè)小時(shí)以上。

在田廣梅看來(lái)，做科研就像挖寶藏一樣，可能你走了很久還是一無(wú)所獲，但當(dāng)你成功的那一瞬間是很激動(dòng)的。

江漢大學(xué)教授胡長(zhǎng)峰是田廣梅的導(dǎo)師，一路見證了她的所有付出并夸贊道，“她很勤奮刻苦，印象最深的就是她總呆在實(shí)驗(yàn)室里，每天一直呆在最后，很沉著地不停地做著實(shí)驗(yàn)?！?/span>

“可能女孩子做科研會(huì)很辛苦，但只要是做自己喜歡的事，再枯燥也覺得有意思。”選擇科研，是跟從田廣梅的內(nèi)心，她認(rèn)為，在做任何事情的時(shí)候盡量把效率提高，才能省下更多的時(shí)間用到有價(jià)值的事情上。

清華學(xué)霸作息表曝光

不少網(wǎng)友看完瑟瑟發(fā)抖

據(jù)清華大學(xué)官博介紹，這份?“清華學(xué)生的計(jì)劃表”?是正在清華大學(xué)校史館舉行的“清華大學(xué)優(yōu)良學(xué)風(fēng)檔案史料展”中一份展品。

資料顯示其中一位學(xué)霸同學(xué)的日常：凌晨1點(diǎn)睡覺，清晨6點(diǎn)起床，6點(diǎn)40開始學(xué)習(xí)，晚上9點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)全都安排滿滿當(dāng)當(dāng)。

網(wǎng)友看完瑟瑟發(fā)抖：

@紐約人民：時(shí)間是公平的，每個(gè)人都擁有24小時(shí)。但就是因?yàn)椴煌姆峙?，造就了不同的人?/span>

@辣辣黃：好強(qiáng) 永遠(yuǎn)都是比你優(yōu)秀的人比你努力

@水母與鴕鳥：太強(qiáng)了我要繼續(xù)努力。

@明天沒事Morgen：寫計(jì)劃不難，我常常寫，難的是執(zhí)行計(jì)劃

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西北工業(yè)大學(xué)，有一名叫程澤堃的學(xué)霸也曾刷屏網(wǎng)絡(luò)。他連續(xù)3年登上年級(jí)第一的寶座，門門成績(jī)都是90分以上，先后獲得過(guò)15項(xiàng)國(guó)內(nèi)外大獎(jiǎng)，獎(jiǎng)狀獎(jiǎng)牌堆積如山。他還肩挑學(xué)生會(huì)主席的擔(dān)子，經(jīng)常演講和主持活動(dòng)，曾帶隊(duì)到華為、中興等多家企業(yè)參與調(diào)研。?

他的一天被自己分成13段，每天學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)已到凌晨。被問及感受時(shí)，他只淡淡地說(shuō)：“忘記當(dāng)時(shí)的感受了，只記得日出很美。” 他的筆記本上也爬滿了各色文字，密集如麻，一本又一本。

沒有一蹴而就的科研天才，有的只是從超乎常人的自律中歷練出來(lái)的“趕路人”，多少位受人尊敬的院士、教授，我們只看見了他們?nèi)饲暗娘L(fēng)光，卻不曾詳細(xì)了解到他們是如何做到的，北大楊寶學(xué)教授的作息表就是其中的縮影，也是值得我們學(xué)習(xí)的榜樣。網(wǎng)友們紛紛點(diǎn)贊：“優(yōu)秀的背后是勤奮和自律?！?